こんにちは、高橋史帆です。
最近、「個人営業主」「女性」「30代の成人」として、「健康」を見直そうと考えています。

20代のころ、それこそ徹夜でデザインやコーディングに明け暮れても、
肌荒れせず胃腸も元気で、次の日ちょっと眠いかな？ぐらいのテンションで働いていました。
ただ本当に不思議なもので、２０代後半から自分の働き方が体に合ってきていないと気付き、より安定した企業へ就職。
労働時間や福利厚生についてしっかりとした企業での働き方が自分に合うのか？と模索した日々でもありました。

ただ、そのあたりから体の不調を顕著に感じることとなります。
まずは女性機能の部分。生理がどんどん重くなったり、PMS（月経前症候群）のアップダウンを激しく感じるようになりました。
さらに、慢性化していた頭痛の変化。今までは季節的な変化やパソコンを見すぎていたことが原因だとわかっていたにもかかわらず、
ランダムに出てくるようになったり、投薬して休んでいても、なかなか収まらないことも増えました。

率直な感想として、未知のものへの恐怖を感じました。
個人営業主として働き出したいと考えていたのもちょうどそのあたりだったので、
このままじゃお客さまに迷惑をかけてしまうかも…など。
２０２２年は、そういった自分への不安要素を取り除きたいことと、
これからもしっかり働き続けるためにも、健康を見直すことにしました。

規則正しい生活とはまだまだ遠い生活ではありますが、
食事、運動、睡眠に重点を置いた生活と、
「自分の楽しみを忘れない」心の健康も大切にしていくことだけは決めています。
これから健康面でもオタクになっていく所存です。